Dijamin Ampuh! Berikut Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

SinergiJatim.com- Siapa yang tidak menginginkan rambut yang tebal, indah, dan berkilau?

Penampilan yang menarik seringkali dimulai dengan rambut yang sehat dan indah.

Namun, rambut rontok yang berlebihan bisa menjadi masalah yang meresahkan, bahkan menyebabkan kebotakan jika dibiarkan terus-menerus.

Namun tak perlu khawatir, karena ada beberapa cara alami yang dapat Anda coba untuk mengatasi rambut rontok.

Baca Juga: Penting Dicatat! Berikut Tips Keramas untuk Atasi Masalah Rambut Rontok, Buktikan Sendiri!

Nah pada artikel kali ini kami akan memberikan tips mengatasi rambut rontok secara alami, yuk simak informasinya dibawah ini:

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

1. Penuhi Kebutuhan Protein

Folikel rambut terdiri dari protein yang disebut keratin. Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan nutrisi, khususnya asam amino yang berperan dalam pembentukan protein, dapat menyebabkan rambut rontok.

Oleh karena itu, pastikan diet Anda kaya akan protein dengan makan makanan seperti telur, kacang-kacangan, ikan, produk susu rendah lemak, dan daging ayam.

Baca Juga: 4 Tips Ampuh Mengatur Keuangan Tiap Bulan, Dijamin Tidak Bikin Rambut Rontok

2. Konsumsi Vitamin A

Vitamin A merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Vitamin ini juga membantu menjaga kesehatan kulit kepala dengan meningkatkan produksi sebum.

Dengan mengonsumsi makanan seperti bayam, wortel, ubi jalar, dan paprika yang kaya vitamin A dapat membantu mengatasi rambut rontok.